Người trưởng thành và cao tuổi

Ngủ nhiều nhưng vẫn mệt là tình trạng khá phổ biến. Có người dành 8–10 tiếng trên giường nhưng sáng thức dậy vẫn uể oải, thiếu năng lượng và khó tập trung. Điều này không nhất thiết có nghĩa là...

Mất ngủ và ngủ không sâu đều có thể khiến bạn thức dậy trong trạng thái mệt mỏi, nhưng hai tình trạng này không hoàn toàn giống nhau. Mất ngủ thường liên quan đến khó đi vào giấc, khó duy...

Lo lắng là phản ứng bình thường khi chúng ta đối mặt với áp lực, thay đổi hoặc những tình huống chưa chắc chắn. Chẳng hạn, hồi hộp trước một kỳ thi, cuộc phỏng vấn hoặc một sự kiện quan...

Mất ngủ và lo âu thường xuất hiện cùng nhau. Khi lo lắng kéo dài, người bệnh có thể khó thư giãn và khó đi vào giấc ngủ. Ngược lại, ngủ không đủ hoặc ngủ kém trong thời gian dài...

Có những giai đoạn mất ngủ xuất hiện sau vài ngày làm việc căng thẳng, áp lực gia đình hoặc một chuyện khiến tinh thần suy nghĩ nhiều. Khi nguyên nhân được giải quyết, giấc ngủ có thể dần trở...

Mất ngủ đôi khi chỉ xuất hiện trong vài đêm do căng thẳng, thay đổi lịch sinh hoạt hoặc một sự việc khiến tinh thần không ổn định. Tuy nhiên, nếu khó ngủ lặp lại thường xuyên, kéo dài và...

Kích thích từ xuyên sọ, thường được gọi là TMS, là một kỹ thuật điều biến não không xâm lấn được sử dụng trong một số trường hợp sức khỏe tâm thần theo đánh giá và chỉ định chuyên môn....

Giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, cảm xúc và khả năng làm việc mỗi ngày. Một vài đêm khó ngủ có thể xuất hiện khi thay đổi lịch sinh hoạt, làm việc căng thẳng hoặc gặp chuyện...

Nhiều người lần đầu tìm đến phòng khám tâm lý thường không biết buổi khám sẽ diễn ra như thế nào, cần chuẩn bị gì và sau khi trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia thì bước tiếp theo...

Stress do công việc là tình trạng khá phổ biến, đặc biệt khi phải chịu áp lực kéo dài về tiến độ, thu nhập, trách nhiệm hoặc các mối quan hệ tại nơi làm việc. Khi căng thẳng không còn...